10.0 km | 01:25:35 | 08:33/km日期: 2016-09-30 05:04 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 09'21" / 09'20" / 09'27" / 09'16" / 08'46" / 09'59" / 06'51" / 07'10" / 07'49" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'46") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 09'20" | 00:18'41" |
| 3 | 09'27" | 00:28'08" |
| 4 | 09'16" | 00:37'24" |
| 5 | 08'46" | 00:46'10" |
| 6 | 09'59" | 00:56'09" |
| 7 | 06'51" | 01:03'00" |
| 8 | 07'10" | 01:10'10" |
| 9 | 07'49" | 01:17'59" |
| 10.0 | 07'40" | 01:25'39" |
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