4.2 km | 02:54:11 | 41:04/km日期: 2024-10-26 11:00 - 平均心率: 79 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 98'31" / 32'07" / 20'11" / 132'13" / 20'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'55" (+11'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'06" (+11'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:25'08" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'01" | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 98'31" | 01:38'31" |
| 2 | 32'07" | 02:10'38" |
| 3 | 20'11" | 02:30'49" |
| 4 | 132'13" | 04:43'02" |
| 4.2 | 20'04" | 04:47'53" |
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