5.6 km | 02:29:52 | 26:43/km日期: 2016-10-02 15:17 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 34°C - 濕度: 41%
Pace: 09'43" / 22'18" / 60'39" / 21'51" / 72'47" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'19" (+07'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'21" (+30'38") | 337 / 2337 |
| 4 | | 25'07" (+10'24") | 556 / 2893 |
| 5 | | 03:04'25" (+49'42") | 94 / 2988 |
| 6 | | 49'00" (+34'17") | 1 / 2989 |
| 7 | | 13:33'19" (+18'36") | 0 / 2989 |
| 8 | | 01:29'22" (+14'39") | 0 / 2989 |
| 9 | | 22'04" (+07'21") | 1000 / 3989 |
| 10 | | 29'26" (+14'43") | 970 / 4960 |
| 11 | | 23'38" (+08'55") | 647 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 22'18" | 00:32'01" |
| 3 | 60'39" | 01:32'40" |
| 4 | 21'51" | 01:54'31" |
| 5 | 72'47" | 03:07'18" |
| 5.6 | 23'35" | 03:21'38" |
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