馬克許 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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3.0 km | 00:17:51 | 05:51/km

日期: 2016-10-03 19:04 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3148 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'22")

1004 / 1004

174 / 94

2

05'46"

(11'51")

05'44" (+00'03")

1003 / 2007

176 / 98

3

05'45"

(17'36")

05'41"

1009 / 3017

178 / 98

4

00'15"

(17'51")

05'31"

45 / 3062

160 / 113

10月累積里程 : 330.29 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, Danny(蕭遙) 和其他 49 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-03 22:13 ·

1 個人推

Johnny Yu 晚安，運動愉快~

2016-10-04 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'42"	00:17'33"
3.0	06'37"	00:17'51"

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