6.1 km | 00:39:20 | 06:25/km日期: 2024-10-26 06:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'47" / 06'04" / 06'16" / 08'47" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'21") | 618 / 5618 |
7 | | 12'23" (+07'05") | 511 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'27" | 00:10'46" |
3 | 05'47" | 00:16'33" |
4 | 06'04" | 00:22'37" |
5 | 06'16" | 00:28'53" |
6 | 08'47" | 00:37'40" |
6.1 | 12'50" | 00:39'20" |