陳建勳 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳建勳基隆
ID 284547

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4.8 km | 01:16:07 | 16:00/km

日期: 2016-09-25 19:09 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 17'25" / 13'07" / 13'45" / 15'50" / 21'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'01"

(17'01")

17'32" (+04'32")

970 / 970

2

13'13"

(30'14")

13'00"

1015 / 1986

3

13'44"

(43'58")

13'48" (+00'48")

994 / 2980

4

16'09"

(01:00'07")

14'58" (+01'58")

1078 / 4059

5

16'00"

(01:16'07")

23'03" (+10'03")

693 / 4753

9月累積里程 : 16.41 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

蕭惠玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'25"	00:17'25"
2	13'07"	00:30'32"
3	13'45"	00:44'17"
4	15'50"	01:00'07"
4.8	21'14"	01:16'07"

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