碧瑩 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

碧瑩桃園
ID 247635

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4.7 km | 00:28:41 | 06:09/km

日期: 2016-10-02 05:35 - 地點: 中央大學 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'22" / 05'58" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'22")

990 / 990

2

06'06"

(12'24")

06'01" (+00'02")

1011 / 2001

3

06'22"

(18'46")

06'18" (+00'19")

1009 / 3011

4

05'58"

(24'44")

05'59"

994 / 4005

5

03'57"

(28'41")

06'02" (+00'03")

654 / 4660

10月累積里程 : 83.84 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 385.7 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

碧瑩, 曹學澄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'22"	00:18'46"
4	05'58"	00:24'44"
4.7	05'58"	00:28'41"

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