2.3 km | 00:12:20 | 05:24/km日期: 2024-10-24 06:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 95.8
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 280 / 2280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
446.02 km NIKE Vaporfly Next% 2 OG 累積 :
815.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'18" | 00:10'54" |
2.3 | 05'10" | 00:12'21" |