GRACE 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

GRACE 新北市
ID 42595

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5.1 km | 00:26:50 | 05:15/km

日期: 2016-10-02 19:22 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'46" / 05'22" / 05'11" / 05'11" / 04'50" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'07")

05'21" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'18")

05'11" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'29")

05'10" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'50"

(26'19")

04'50"

1000 / 5000

6

00'31"

(26'50")

04'41"

111 / 5111

10月累積里程 : 107.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ronald , 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'22"	00:11'08"
3	05'11"	00:16'19"
4	05'11"	00:21'30"
5	04'50"	00:26'20"
5.1	04'39"	00:26'51"

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