9.3 km | 00:48:16 | 05:10/km日期: 2024-10-24 18:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 10'12" / 05'21" / 05'15" / 04'53" / 04'47" / 04'37" / 04'20" / 06'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'48") | 342 / 9342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 10'12" | 00:16'05" |
| 3 | 05'21" | 00:21'26" |
| 4 | 05'15" | 00:26'41" |
| 5 | 04'53" | 00:31'34" |
| 6 | 04'47" | 00:36'21" |
| 7 | 04'37" | 00:40'58" |
| 8 | 04'20" | 00:45'18" |
| 9 | 06'02" | 00:51'20" |
| 9.3 | 06'07" | 00:53'26" |
6971.8 km | 
124.4 km
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