10.2 km | 00:57:27 | 05:37/km日期: 2024-10-23 06:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'33" / 05'26" / 05'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.90 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
557.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'51" | 00:12'11" |
| 3 | 05'36" | 00:17'47" |
| 4 | 05'35" | 00:23'22" |
| 5 | 05'37" | 00:28'59" |
| 6 | 05'35" | 00:34'34" |
| 7 | 05'27" | 00:40'01" |
| 8 | 05'33" | 00:45'34" |
| 9 | 05'26" | 00:51'00" |
| 10 | 05'22" | 00:56'22" |
| 10.2 | 05'18" | 00:57'28" |
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