6.0 km | 00:41:09 | 06:54/km日期: 2024-10-23 22:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'36" / 06'34" / 06'52" / 07'00" / 06'58" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'22") | 575 / 5575 |
| 7 | | 08'20" (+01'46") | 379 / 5954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 06'52" | 00:20'02" |
| 4 | 07'00" | 00:27'02" |
| 5 | 06'58" | 00:34'00" |
| 6.0 | 07'29" | 00:41'09" |
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