10.2 km | 00:56:32 | 05:33/km日期: 2024-10-22 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 06'21" / 06'25" / 04'02" / 06'30" / 06'26" / 03'55" / 06'30" / 06'27" / 04'01" / 05'22" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" (+00'25") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.88 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
2023.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'25" | 00:12'46" |
| 3 | 04'02" | 00:16'48" |
| 4 | 06'30" | 00:23'18" |
| 5 | 06'26" | 00:29'44" |
| 6 | 03'55" | 00:33'39" |
| 7 | 06'30" | 00:40'09" |
| 8 | 06'27" | 00:46'36" |
| 9 | 04'01" | 00:50'37" |
| 10 | 05'22" | 00:55'59" |
| 10.2 | 04'23" | 00:56'40" |
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