3.0 km | 00:26:14 | 08:42/km日期: 2016-10-02 06:35 - 地點: 杉林溪 - 天氣: 冷 - 平均心率: 129 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 3518 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'17" / 09'09" / 08'11" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+00'01") | 1004 / 1004 | 136 / 86 |
| 2 | | 09'00" (+00'35") | 1000 / 2004 | 128 / 86 |
| 3 | | 08'25" | 1003 / 3007 | 141 / 83 |
| 4 | | 26'18" (+17'53") | 11 / 3018 | 40 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'09" | 00:17'26" |
| 3 | 08'11" | 00:25'37" |
| 3.0 | 54'05" | 00:26'14" |
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