王鵬瑞 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

王鵬瑞台北市
ID 283261

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10.0 km | 01:12:04 | 07:11/km

日期: 2016-09-29 19:10 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'17" / 07'25" / 07'04" / 07'14" / 07'17" / 07'14" / 07'07" / 07'03" / 07'06" / 07'15" / 03'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.35 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'25"	00:14'42"
3	07'04"	00:21'46"
4	07'14"	00:29'00"
5	07'17"	00:36'17"
6	07'14"	00:43'31"
7	07'07"	00:50'38"
8	07'03"	00:57'41"
9	07'06"	01:04'47"
10	07'15"	01:12'02"
10.0	02'34"	01:12'04"

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朋友動態

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