6.0 km | 00:31:47 | 05:20/km日期: 2016-09-28 16:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'22" / 05'15" / 05'13" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'36") | 848 / 848 |
| 2 | | 05'23" (+00'21") | 844 / 1693 |
| 3 | | 05'29" (+00'27") | 839 / 2532 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 858 / 3391 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 847 / 4238 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 847 / 5086 |
| 7 | | 05'02" | 859 / 5945 |
| 8 | | 04'04" | 14 / 5959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'22" | 00:16'25" |
| 4 | 05'15" | 00:21'40" |
| 5 | 05'13" | 00:26'53" |
| 6.0 | 05'07" | 00:31'48" |
展開計圈分析
留言 
