10.0 km | 00:48:17 | 04:49/km日期: 2016-09-29 18:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8932 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 04'30" / 04'35" / 04'36" / 04'49" / 04'51" / 04'58" / 04'21" / 05'06" / 05'01" / 04'52" / 48'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'53") | 1010 / 1010 | 186 / 118 |
| 2 | | 04'29" (+00'52") | 1008 / 2019 | 187 / 118 |
| 3 | | 04'35" (+00'58") | 1001 / 3021 | 184 / 118 |
| 4 | | 04'49" (+01'12") | 1000 / 4021 | 185 / 112 |
| 5 | | 04'51" (+01'14") | 1008 / 5029 | 185 / 111 |
| 6 | | 04'55" (+01'18") | 1007 / 6037 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'56" (+01'19") | 1002 / 7039 | 186 / 108 |
| 8 | | 05'02" (+01'25") | 1000 / 8039 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'01" (+01'24") | 1007 / 9047 | 180 / 109 |
| 10 | | 04'45" (+01'08") | 1002 / 10049 | 183 / 114 |
| 11 | | 03'37" | 13 / 10063 | 160 / 172 |
| 12 | | 08'46" (+05'09") | 7 / 10070 | 75 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.18 km 
ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
2318.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'35" | 00:09'05" |
| 3 | 04'36" | 00:13'41" |
| 4 | 04'49" | 00:18'30" |
| 5 | 04'51" | 00:23'21" |
| 6 | 04'58" | 00:28'19" |
| 7 | 04'21" | 00:32'40" |
| 8 | 05'06" | 00:37'46" |
| 9 | 05'01" | 00:42'47" |
| 10 | 04'52" | 00:47'39" |
| 10.0 | 45'53" | 00:48'17" |
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