11.7 km | 01:19:50 | 06:50/km日期: 2016-09-25 08:59 - 地點: 社子-彩虹河濱 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 06'14" / 06'00" / 06'13" / 06'06" / 11'13" / 06'26" / 05'46" / 05'47" / 07'11" / 05'58" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'27") | 1005 / 2006 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 994 / 3001 |
| 4 | | 06'07" (+00'23") | 998 / 3999 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1014 / 5014 |
| 6 | | 11'17" (+05'33") | 993 / 6007 |
| 7 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 7007 |
| 8 | | 05'44" | 1005 / 8013 |
| 9 | | 05'48" (+00'04") | 995 / 9008 |
| 10 | | 07'10" (+01'26") | 1012 / 10020 |
| 11 | | 05'55" (+00'11") | 1008 / 11028 |
| 12 | | 08'10" (+02'26") | 648 / 11677 |
今天出發時發現天陰陰的，有點擔心回程淋到雨，結果到了承德橋發現大太陽，就放心的繼續跑，不過到了內湖橋又發現松山在飄小雨，真是怪天氣啊～
9月累積里程 :
65.30 km 
Mizuno WaveSpacer 累積 :
657.7 kmAndroid - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'14" | 00:13'47" |
| 3 | 06'00" | 00:19'47" |
| 4 | 06'13" | 00:26'00" |
| 5 | 06'06" | 00:32'06" |
| 6 | 11'13" | 00:43'19" |
| 7 | 06'26" | 00:49'45" |
| 8 | 05'46" | 00:55'31" |
| 9 | 05'47" | 01:01'18" |
| 10 | 07'11" | 01:08'29" |
| 11 | 05'58" | 01:14'27" |
| 11.7 | 07'56" | 01:19'50" |
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