3.9 km | 00:22:16 | 05:46/km日期: 2016-09-29 20:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 13'45" / 05'08" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'12" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 644 / 3863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 365.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 13'45" | 00:20'16" |
| 3 | 05'08" | 00:25'24" |
| 3.9 | 05'12" | 00:29'54" |
留言 
