7.0 km | 02:21:32 | 20:12/km日期: 2024-10-18 22:59 - 平均心率: 92 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.5
Pace: 21'41" / 27'42" / 17'32" / 22'34" / 29'18" / 06'09" / 16'27" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'35" (+06'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'54" (+15'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'31" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'34" (+08'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'49" (+08'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'26" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'30" (+11'53") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'41" | 00:21'41" |
| 2 | 27'42" | 00:49'23" |
| 3 | 17'32" | 01:06'55" |
| 4 | 22'34" | 01:29'29" |
| 5 | 29'18" | 01:58'47" |
| 6 | 06'09" | 02:04'56" |
| 7 | 16'27" | 02:21'23" |
| 7.0 | 25'38" | 02:21'26" |
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