郭丁峻 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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5.1 km | 00:39:55 | 07:53/km

日期: 2016-09-25 06:30 - 地點: 湖子內重劃區 - 天氣: 出一點太陽 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 09'23" / 06'20" / 06'10" / 07'02" / 10'29" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'20" (+03'13")

993 / 993

2

06'26"

(15'43")

06'22" (+00'15")

1008 / 2002

3

06'10"

(21'53")

06'07"

1005 / 3008

4

07'02"

(28'55")

06'59" (+00'52")

1005 / 4013

5

10'36"

(39'31")

10'30" (+04'23")

1008 / 5021

6

00'24"

(39'55")

10'00" (+03'53")

39 / 5061

中秋節吃太多剩到現在跑不太動

9月累積里程 : 27.98 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

郭丁峻, 李欣治和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	06'20"	00:15'43"
3	06'10"	00:21'53"
4	07'02"	00:28'55"
5	10'29"	00:39'24"
5.1	08'24"	00:39'55"

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