3.5 km | 00:24:06 | 06:54/km日期: 2024-10-17 18:51 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'51" / 06'54" / 06'55" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'11") | 488 / 3488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.57 km 
new balance rebel V3 累積 :
508.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'54" | 00:13'45" |
| 3 | 06'55" | 00:20'40" |
| 3.5 | 08'43" | 00:24'56" |
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