池水樹 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

池水樹台北市
ID 276441

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7.0 km | 00:44:49 | 06:23/km

日期: 2016-09-24 17:04 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'59" / 00'45" / 00'54" / 01'57" / 07'02" / 07'05" / 06'35" / 06'47" / 06'56" / 185'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 89.04 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Louis 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	00'45"	00:05'44"
3	00'54"	00:06'38"
4	01'57"	00:08'35"
5	07'02"	00:15'37"
6	07'05"	00:22'42"
7	06'35"	00:29'17"
8	06'47"	00:36'04"
9	06'56"	00:43'00"
9.3	06'55"	00:44'51"

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朋友動態

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