12.2 km | 01:56:13 | 09:33/km日期: 2024-10-15 16:09 - 總爬升: 663 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 17976 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82.9
Pace: 11'54" / 11'12" / 11'15" / 09'39" / 08'17" / 10'43" / 11'13" / 10'04" / 11'22" / 06'56" / 05'46" / 05'52" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'40" (+03'46") | 1284 / 1284 | 151 / 56 |
| 2 | | 11'31" (+03'37") | 1302 / 2586 | 159 / 54 |
| 3 | | 09'38" (+01'44") | 1554 / 4141 | 137 / 75 |
| 4 | | 09'50" (+01'56") | 1524 / 5665 | 144 / 70 |
| 5 | | 10'55" (+03'01") | 1372 / 7037 | 151 / 60 |
| 6 | | 10'32" (+02'38") | 1423 / 8460 | 164 / 57 |
| 7 | | 07'54" | 1897 / 10358 | 160 / 78 |
| 8 | | 06'15" | 1792 / 12150 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'12" | 00:23'06" |
| 3 | 11'15" | 00:34'21" |
| 4 | 09'39" | 00:44'00" |
| 5 | 08'17" | 00:52'17" |
| 6 | 10'43" | 01:03'00" |
| 7 | 11'13" | 01:14'13" |
| 8 | 10'04" | 01:24'17" |
| 9 | 11'22" | 01:35'39" |
| 10 | 06'56" | 01:42'35" |
| 11 | 05'46" | 01:48'21" |
| 12 | 05'52" | 01:54'13" |
| 12.2 | 13'14" | 01:56'13" |
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