7.0 km | 00:44:08 | 06:17/km日期: 2024-10-13 16:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 7024 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89.76
Pace: 05'56" / 05'39" / 06'08" / 06'02" / 06'20" / 07'19" / 06'26" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 1000 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'39" | 1002 / 2002 | 168 / 105 |
| 3 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 3002 | 162 / 100 |
| 4 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 4003 | 165 / 99 |
| 5 | | 06'19" (+00'40") | 1002 / 5005 | 155 / 102 |
| 6 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 6006 | 138 / 98 |
| 7 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 7007 | 159 / 94 |
| 8 | | 14'17" (+08'38") | 3 / 7010 | 160 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.98 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 06'08" | 00:17'43" |
| 4 | 06'02" | 00:23'45" |
| 5 | 06'20" | 00:30'05" |
| 6 | 07'19" | 00:37'24" |
| 7 | 06'26" | 00:43'50" |
| 7.0 | 26'47" | 00:44'08" |
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