5.1 km | 00:40:29 | 07:54/km日期: 2024-10-17 05:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.6
Pace: 08'55" / 08'32" / 08'02" / 07'51" / 05'56" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+04'30") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.46 km nike zoomx vomero 17 累積 :
731.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'32" | 00:17'27" |
3 | 08'02" | 00:25'29" |
4 | 07'51" | 00:33'20" |
5 | 05'56" | 00:39'16" |
5.1 | 10'23" | 00:40'29" |