10.1 km | 00:41:04 | 04:03/km日期: 2024-10-17 05:13 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'06" / 04'09" / 04'08" / 04'06" / 04'05" / 04'07" / 04'03" / 04'03" / 04'04" / 03'45" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'05" (+00'19") | 1000 / 1000 | 194 / 125 |
| 2 | | 04'08" (+00'22") | 1003 / 2004 | 191 / 126 |
| 3 | | 04'07" (+00'21") | 1000 / 3005 | 188 / 128 |
| 4 | | 04'06" (+00'20") | 1000 / 4006 | 188 / 128 |
| 5 | | 04'05" (+00'19") | 1001 / 5007 | 187 / 130 |
| 6 | | 04'06" (+00'20") | 1000 / 6007 | 188 / 128 |
| 7 | | 04'04" (+00'18") | 1003 / 7011 | 186 / 131 |
| 8 | | 04'04" (+00'18") | 1002 / 8013 | 185 / 132 |
| 9 | | 04'04" (+00'18") | 1003 / 9017 | 188 / 130 |
| 10 | | 03'46" | 1003 / 10020 | 182 / 145 |
| 11 | | 04'03" (+00'17") | 78 / 10098 | 176 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
545.21 km 
中喬飛影 Plaid1.5 極光 白紫藍 累積 :
306.1 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'09" | 00:08'15" |
| 3 | 04'08" | 00:12'23" |
| 4 | 04'06" | 00:16'29" |
| 5 | 04'05" | 00:20'34" |
| 6 | 04'07" | 00:24'41" |
| 7 | 04'03" | 00:28'44" |
| 8 | 04'03" | 00:32'47" |
| 9 | 04'04" | 00:36'51" |
| 10 | 03'45" | 00:40'36" |
| 10.1 | 04'41" | 00:41'04" |
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