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 |  16.2 km | 01:39:33 | 06:07/km日期: 2016-09-28 06:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 2032 Cal - 總步數: 12161 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% Pace: 05'38" / 05'29" / 06'18" / 06'23" / 05'37" / 05'31" / 05'44" / 06'42" / 05'55" / 06'18" / 05'46" / 06'11" / 05'59" / 06'06" / 06'01" / 06'26" / 14'16" / 憋了2天.毛妹大量解放.經整夜梅姬強風肆虐.河濱步道低窪處泥濘難跑.回程只好跑馬路.看看市容.還好.只有零星樹倒.但今日不知怎麼的提不起勁.只能慢慢跑
9月累積里程 : 210.58 km  夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 : 10980.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
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