Ping 2024/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ping 高雄
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5.0 km | 00:39:59 | 07:59/km

日期: 2024-10-16 16:09 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5

Pace: 09'11" / 07'21" / 08'14" / 07'41" / 07'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'06" (+01'44")

1008 / 1008

2

07'21"

(16'32")

07'22"

997 / 2005

3

08'21"

(24'53")

08'15" (+00'53")

1010 / 3016

4

07'41"

(32'34")

07'37" (+00'15")

1007 / 4023

5

07'23"

(39'57")

07'25" (+00'03")

994 / 5018

10月累積里程 : 126.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'21"	00:16'32"
3	08'14"	00:24'46"
4	07'41"	00:32'27"
5	07'23"	00:39'50"
5.0	07'59"	00:39'57"

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