6.2 km | 00:37:48 | 06:06/km日期: 2024-10-15 05:16 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'30" / 05'53" / 06'05" / 05'59" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'19") | 1011 / 1011 | 157 / 101 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 1001 / 2012 | 159 / 104 |
| 3 | | 06'29" (+00'36") | 1002 / 3014 | 159 / 96 |
| 4 | | 05'53" | 1006 / 4021 | 160 / 105 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1007 / 5029 | 159 / 103 |
| 6 | | 05'54" (+00'01") | 1002 / 6031 | 159 / 106 |
| 7 | | 05'39" | 188 / 6220 | 163 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.53 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 06'30" | 00:18'46" |
| 4 | 05'53" | 00:24'39" |
| 5 | 06'05" | 00:30'44" |
| 6 | 05'59" | 00:36'43" |
| 6.2 | 05'45" | 00:37'48" |
留言 
展開計圈分析
