Krauser Young 2024/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
ID 510187

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2.0 km | 00:15:55 | 08:02/km

日期: 2024-10-15 19:09 - 平均心率: 96 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9

Pace: 08'37" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'41"

1000 / 1000

2

07'13"

(15'55")

07'24"

975 / 1975

台北市

Krauser Young

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 256.19 km

ADIDAS adizero pro 3 水鑽灰藍累積 : 510.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2.0	07'24"	00:15'51"

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