5.3 km | 00:26:15 | 04:57/km日期: 2016-09-22 05:08 - 地點: A21 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5038 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 04'40" / 05'00" / 04'41" / 04'42" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 1000 | 190 / 101 |
| 2 | | 04'41" | 1004 / 2005 | 196 / 108 |
| 3 | | 04'59" (+00'18") | 1003 / 3008 | 194 / 103 |
| 4 | | 04'42" (+00'01") | 999 / 4008 | 197 / 107 |
| 5 | | 04'42" (+00'01") | 999 / 5008 | 197 / 107 |
| 6 | | 06'39" (+01'58") | 290 / 5298 | 154 / 97 |
好久沒衝四分尾了~~~
回程,
要回到健康的速度~XDXD
9月累積里程 :
200.67 km 
Oasis 翔走 累積 :
2131.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'40" | 00:09'49" |
| 3 | 05'00" | 00:14'49" |
| 4 | 04'41" | 00:19'30" |
| 5 | 04'42" | 00:24'12" |
| 5.3 | 06'51" | 00:26'15" |
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