4.5 km | 00:33:16 | 07:24/km日期: 2024-10-12 06:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5628 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'24" / 07'16" / 07'28" / 07'28" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'07") | 1001 / 1001 | 169 / 79 |
| 2 | | 07'16" | 1001 / 2002 | 169 / 80 |
| 3 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 3002 | 171 / 77 |
| 4 | | 07'26" (+00'10") | 1002 / 4004 | 167 / 80 |
| 5 | | 07'25" (+00'09") | 489 / 4494 | 166 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.41 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 07'28" | 00:22'08" |
| 4 | 07'28" | 00:29'36" |
| 4.5 | 07'24" | 00:33'16" |
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