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 |  4.0 km | 00:22:01 | 05:28/km日期: 2016-09-24 22:36 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 風大不涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% Pace: 05'54" / 05'33" / 05'22" / 05'08" / 04'23" /
休息了四天,今晚又烤肉到九點,晚上測試一下,看看腳傷如何?不敢跑太多,跑完4K沒有感覺到舊傷的痛,好的開始,所以慢慢再來增加距離,欲速則不達......
9月累積里程 : 111.79 km  asics TARTHERZEAL 3 累積 : 677.1 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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