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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    21.1 km | 01:45:17 | 04:59/km
    日期: 2024-10-12 05:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1162 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 56.9
    Pace: 05'07" / 05'18" / 05'20" / 05'13" / 05'05" / 05'03" / 05'10" / 04'54" / 05'04" / 05'01" / 04'54" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 04'49" / 04'50" / 04'33" / 04'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'06" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'24")
    		05'17" (+00'45")1000 / 2000
    3
    05'20"  (15'45")
    		05'20" (+00'48")1000 / 3000
    4
    05'12"  (20'57")
    		05'12" (+00'40")1000 / 4000
    5
    05'05"  (26'02")
    		05'05" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (31'05")
    		05'02" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'10"  (36'15")
    		05'10" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'54"  (41'09")
    		04'54" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'04"  (46'14")
    		05'04" (+00'32")1000 / 9000
    10
    05'01"  (51'15")
    		05'01" (+00'29")1000 / 10000
    11
    04'53"  (56'08")
    		04'53" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'59"  (01:01'08")
    		04'59" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:06'05")
    		04'57" (+00'25")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:11'00")
    		04'54" (+00'22")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:15'56")
    		04'56" (+00'24")1000 / 15000
    16
    04'55"  (01:20'51")
    		04'55" (+00'23")1000 / 16000
    17
    04'54"  (01:25'45")
    		04'54" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:30'38")
    		04'52" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'49"  (01:35'27")
    		04'49" (+00'17")1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:40'17")
    		04'50" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'32"  (01:44'50")
    		04'32"1000 / 21000
    22
    00'27"  (01:45'17")
    		04'07" 109 / 21109
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 474.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago
    我, 鄭永成 和其他 18 人說推
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    陳沆圳 早安～晨起跑半馬、飆速愉快👏👏👍
    2024-10-12 09:46 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快🤗
    2024-10-12 22:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'18"00:10'25"
    305'20"00:15'45"
    405'13"00:20'58"
    505'05"00:26'03"
    605'03"00:31'06"
    705'10"00:36'16"
    804'54"00:41'10"
    905'04"00:46'14"
    1005'01"00:51'15"
    1104'54"00:56'09"
    1205'00"01:01'09"
    1304'57"01:06'06"
    1404'55"01:11'01"
    1504'56"01:15'57"
    1604'55"01:20'52"
    1704'54"01:25'46"
    1804'53"01:30'39"
    1904'49"01:35'28"
    2004'50"01:40'18"
    2104'33"01:44'51"
    21.104'06"01:45'18"

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