5.0 km | 00:42:18 | 08:26/km日期: 2016-09-22 20:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'16" / 07'37" / 08'08" / 08'05" / 09'04" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+04'25") | 55 / 1055 |
| 3 | | 06'17" (+00'04") | 318 / 1373 |
| 4 | | 11'38" (+05'25") | 85 / 1459 |
| 5 | | 06'35" (+00'22") | 303 / 1763 |
| 6 | | 10'10" (+03'57") | 98 / 1861 |
| 7 | | 06'52" (+00'39") | 290 / 2152 |
| 8 | | 12'54" (+06'41") | 77 / 2230 |
| 9 | | 06'13" | 321 / 2551 |
| 10 | | 13'42" (+07'29") | 72 / 2624 |
| 11 | | 06'42" (+00'29") | 297 / 2922 |
| 12 | | 13'52" (+07'39") | 72 / 2994 |
| 13 | | 06'50" (+00'37") | 292 / 3286 |
| 14 | | 11'19" (+05'06") | 88 / 3375 |
| 15 | | 08'43" (+02'30") | 1000 / 4375 |
| 16 | | 08'42" (+02'29") | 640 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'37" | 00:15'53" |
| 3 | 08'08" | 00:24'01" |
| 4 | 08'05" | 00:32'06" |
| 5 | 09'04" | 00:41'10" |
| 5.0 | 02'07" | 00:41'12" |
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