4.2 km | 01:24:10 | 19:50/km日期: 2024-10-10 16:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 77
Pace: 10'24" / 15'26" / 11'26" / 29'26" / 72'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'25" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'25" (+18'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:12'05" (+01'36") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 15'26" | 00:25'50" |
| 3 | 11'26" | 00:37'16" |
| 4 | 29'26" | 01:06'42" |
| 4.2 | 72'06" | 01:24'05" |
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