9.5 km | 01:00:00 | 06:19/km日期: 2024-10-09 05:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90
Pace: 07'05" / 06'39" / 06'34" / 06'13" / 06'05" / 06'14" / 06'04" / 06'04" / 06'09" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'48") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'23" (+00'19") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'04" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'06" (+00'02") | 1479 / 9479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'39" | 00:13'44" |
| 3 | 06'34" | 00:20'18" |
| 4 | 06'13" | 00:26'31" |
| 5 | 06'05" | 00:32'36" |
| 6 | 06'14" | 00:38'50" |
| 7 | 06'04" | 00:44'54" |
| 8 | 06'04" | 00:50'58" |
| 9 | 06'09" | 00:57'07" |
| 9.5 | 06'00" | 01:00'00" |
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