5.0 km | 00:47:29 | 09:29/km日期: 2016-09-16 07:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 13'21" / 06'47" / 06'38" / 06'34" / 14'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+07'30") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
11.22 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
407.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 06'47" | 00:20'08" |
| 3 | 06'38" | 00:26'46" |
| 4 | 06'34" | 00:33'20" |
| 5 | 14'05" | 00:47'25" |
| 5.0 | 24'09" | 00:47'30" |
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