Ching Yen Tsai 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
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10.2 km | 01:22:13 | 08:05/km

日期: 2016-09-22 19:23 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'30" / 08'03" / 09'07" / 07'52" / 06'28" / 09'44" / 07'59" / 08'48" / 07'22" / 08'44" / 15'23" /

基本訓練

9月累積里程 : 75.64 km

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明天, Galen Running 和其他 54 人說推

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觀看另 12 則留言

Steven. M Yen：晚安！週五順心愉快~

2016-09-23 22:56 ·

1 個人推

金發黃週末愉快

2016-09-24 14:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	08'03"	00:13'33"
3	09'07"	00:22'40"
4	07'52"	00:30'32"
5	06'28"	00:37'00"
6	09'44"	00:46'44"
7	07'59"	00:54'43"
8	08'48"	01:03'31"
9	07'22"	01:10'53"
10	08'44"	01:19'37"
10.3	08'43"	01:22'14"

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