秀玉 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

秀玉高雄
ID 287604

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5.1 km | 00:42:28 | 08:23/km

日期: 2016-09-22 19:48 - 地點: 蔡文國小無聊的操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'56" / 08'16" / 08'04" / 09'00" / 08'51" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'54"

1003 / 1003

2

08'16"

(16'12")

08'13" (+00'19")

1005 / 2009

3

08'04"

(24'16")

08'07" (+00'13")

992 / 3001

4

09'00"

(33'16")

08'53" (+00'59")

1012 / 4013

5

08'51"

(42'07")

08'53" (+00'59")

995 / 5009

6

00'21"

(42'28")

07'30"

46 / 5055

9月累積里程 : 78.41 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 王煥貴和其他 31 人說推

·

高文言蘇姐晚安，運動愉快。

2016-09-22 21:17 ·

1 個人推

2016-09-22 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'16"	00:16'12"
3	08'04"	00:24'16"
4	09'00"	00:33'16"
5	08'51"	00:42'07"
5.1	06'16"	00:42'28"

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