7.2 km | 00:37:28 | 05:11/km日期: 2024-10-03 16:09 - 地點: 正義社區 - 天氣: 颱風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'12" / 05'16" / 05'04" / 05'13" / 04'59" / 05'10" / 05'03" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'55") | 220 / 7220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.36 km 
ASICS TARTHER RP3 累積 :
395.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'16" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 05'13" | 00:20'45" |
| 5 | 04'59" | 00:25'44" |
| 6 | 05'10" | 00:30'54" |
| 7 | 05'03" | 00:35'57" |
| 7.2 | 06'57" | 00:37'29" |
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