6.2 km | 00:45:56 | 07:24/km日期: 2016-09-20 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'16" / 11'16" / 12'34" / 12'41" / 07'45" / 07'22" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+01'27") | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 11'16" | 00:18'32" |
3 | 12'34" | 00:31'06" |
4 | 12'41" | 00:43'47" |
5 | 07'45" | 00:51'32" |
6 | 07'22" | 00:58'54" |
6.2 | 14'30" | 01:01'52" |