11.2 km | 01:04:49 | 05:46/km日期: 2024-10-01 05:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'02" / 06'40" / 06'46" / 06'55" / 05'05" / 05'07" / 05'16" / 05'04" / 05'12" / 05'14" / 05'18" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'42") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 13'29" (+08'22") | 222 / 3222 |
| 3 | | 05'07" | 5000 / 8222 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 3000 / 11222 |
| 5 | | 03'11" | 4 / 11227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.77 km 
Adidas Takumi Sen 10 black 累積 :
125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'40" | 00:13'42" |
| 3 | 06'46" | 00:20'28" |
| 4 | 06'55" | 00:27'23" |
| 5 | 05'05" | 00:32'28" |
| 6 | 05'07" | 00:37'35" |
| 7 | 05'16" | 00:42'51" |
| 8 | 05'04" | 00:47'55" |
| 9 | 05'12" | 00:53'07" |
| 10 | 05'14" | 00:58'21" |
| 11 | 05'18" | 01:03'39" |
| 11.2 | 05'08" | 01:04'49" |
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