黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

10.6 km | 01:06:54 | 06:18/km

日期: 2016-09-21 21:31 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 05'09" / 05'57" / 06'12" / 06'17" / 05'51" / 06'22" / 06'54" / 07'09" / 06'27" / 06'59" /

基本訓練

9月累積里程 : 362.54 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

芳萍, 湯姆和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'09"	00:11'29"
3	05'57"	00:17'26"
4	06'12"	00:23'38"
5	06'17"	00:29'55"
6	05'51"	00:35'46"
7	06'22"	00:42'08"
8	06'54"	00:49'02"
9	07'09"	00:56'11"
10	06'27"	01:02'38"
10.6	07'00"	01:06'54"

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