10.2 km | 01:09:48 | 06:52/km日期: 2016-09-19 20:11 - 地點: to 元智大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 06'36" / 06'38" / 06'37" / 05'25" / 06'37" / 07'19" / 07'36" / 07'28" / 07'20" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'39") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'35" (+01'07") | 1006 / 2015 |
3 | | 06'38" (+01'10") | 1016 / 3031 |
4 | | 06'33" (+01'05") | 1005 / 4037 |
5 | | 05'28" | 1025 / 5062 |
6 | | 06'38" (+01'10") | 1026 / 6089 |
7 | | 07'21" (+01'53") | 1007 / 7097 |
8 | | 07'37" (+02'09") | 1008 / 8105 |
9 | | 07'26" (+01'58") | 1014 / 9120 |
10 | | 07'17" (+01'49") | 997 / 10117 |
11 | | 07'46" (+02'18") | 34 / 10152 |
昨天10K的疲憊
今日還未退去
換個口味~~路跑去元智
慢慢跑~~10K Get
9月累積里程 :
121.18 km MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1140.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'36" | 00:13'45" |
3 | 06'38" | 00:20'23" |
4 | 06'37" | 00:27'00" |
5 | 05'25" | 00:32'25" |
6 | 06'37" | 00:39'02" |
7 | 07'19" | 00:46'21" |
8 | 07'36" | 00:53'57" |
9 | 07'28" | 01:01'25" |
10 | 07'20" | 01:08'45" |
10.2 | 06'53" | 01:09'48" |