4.0 km | 00:30:36 | 07:38/km日期: 2024-09-28 00:41 - 平均心率: 176 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 99.5
Pace: 07'23" / 07'27" / 07'45" / 07'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
4.01 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
248.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'27" | 00:14'50" |
| 3 | 07'45" | 00:22'35" |
| 4 | 07'57" | 00:30'32" |
| 4.0 | 07'25" | 00:30'36" |
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