7.0 km | 00:45:12 | 06:27/km日期: 2024-09-30 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'42" / 08'09" / 05'23" / 05'15" / 05'06" / 08'27" / 08'10" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'44" (+11'38") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 08'09" | 00:14'51" |
| 3 | 05'23" | 00:20'14" |
| 4 | 05'15" | 00:25'29" |
| 5 | 05'06" | 00:30'35" |
| 6 | 08'27" | 00:39'02" |
| 7 | 08'10" | 00:47'12" |
| 7.0 | 18'35" | 00:47'15" |
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