彭紹鵬 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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6.1 km | 00:31:27 | 05:11/km

日期: 2016-09-16 17:20 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'14" / 04'52" / 04'51" / 05'00" / 05'20" / 05'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'23")

1000 / 1000

2

04'51"

(10'05")

04'51"

1000 / 2000

3

04'51"

(14'57")

04'51"

1000 / 3000

4

04'59"

(19'57")

04'59" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'20"

(25'17")

05'20" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 35.30 km

adidas G95120 累積 : 2206.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jack, 山姆大帝和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'52"	00:10'06"
3	04'51"	00:14'57"
4	05'00"	00:19'57"
5	05'20"	00:25'17"
6	05'48"	00:31'05"
6.1	06'38"	00:31'27"

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