5.0 km | 00:30:09 | 05:59/km日期: 2016-09-20 19:44 - 平均心率: 183 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 5373 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 05'59" / 05'53" / 06'12" / 06'09" / 05'47" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'14") | 1006 / 1006 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 2009 | 181 / 94 |
| 3 | | 06'09" (+00'27") | 1006 / 3016 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'27") | 1006 / 4022 | 177 / 91 |
| 5 | | 05'42" | 1005 / 5027 | 172 / 101 |
| 6 | | 04'29" | 33 / 5061 | 153 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 06'12" | 00:18'04" |
| 4 | 06'09" | 00:24'13" |
| 5 | 05'47" | 00:30'00" |
| 5.0 | 04'29" | 00:30'09" |
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